手脫皮是怎么回事 手脫皮是什么原因 - 上海娛樂網
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手脫皮是怎么回事 手脫皮是什么原因

2020-04-01 12:01:57 來源: 上海娛樂網責任編輯:小s0條評論

相信很多人都有這樣的煩惱:手老是出現流汗、脫皮、發癢等現象,尤其是在春季或者夏秋交替的時節,手脫皮更是嚴重。其實手脫皮就是醫學上汗皰癥的俗稱,一般出現在手掌或者腳踝處較多。雖然手脫皮可以自行痊愈,但是總是反反復復,定期發作,有時還會伴有疼痛、瘙癢等,不免讓人覺得有些困擾。那么,手脫皮到底是什么原因引起的呢?過去曾經認為手脫皮是由于手上汗液較多,滯留在皮膚里面導致的,但其實精神因素、過敏因素等也是引起手脫皮的重要原因之一。

手脫皮是什么原因

經常接觸含有刺激性的化學用品

很多人都會出現手脫皮的現象,初秋季節比較多,尤其是在接觸了含有刺激性化學用品,例如肥皂,洗衣粉等之后,總是會無緣無故的脫皮,一般從手指開始,慢慢開始延伸到手掌,一般過一段時間后就會自行痊愈,沒有任何不痛不癢的不適感。

其實這種現象屬于正,F象,不需要大驚小怪的。在日常生活中,只要注意盡量少的接觸肥皂、洗衣粉等含有刺激性的化學用品,同時配合多補充一些含有維生素C的食物就可以緩解這種現象。

缺乏維生素

當我們的身體缺乏維生素的時候,可能就容易出現手脫皮的現象。尤其是在缺乏維生素A、維生素B以及維生素C的時候,可能會導致手脫皮。因為如果過于挑食的話,身體就不能攝取足夠的維生素,容易導致各種營養元素失衡,從而導致手脫皮。

所以,在日常生活中,應該養成不挑食的習慣,注意多食用一些瓜果蔬菜,尤其是富含維生素B以及維生素C的食物,以保證身體營養均衡。另外,還可以額外的在脫皮的地方涂抹一些維C,這樣對脫皮受損的皮膚有很好的效果。

天氣干燥缺乏水分

當天氣特別干燥的時候,如果沒有注重手部的保養,就很容易導致手上的皮膚脫水形成死皮。

當出現這種情況的時候,應該注意多喝一些水,及時補充水分。另外,還可以通過在手上涂抹一些護手霜來滋潤皮膚,減少手部肌膚水分的流失,從而有效緩解手脫皮的現象。

其他原因

當出現皮膚過敏或者患有手癬、汗皰疹等的時候,手上也會出現脫皮的現象,這個時候就應該及時到醫院就行就醫,對癥下藥。尤其是手癬等具有很強的傳染性,稍不注意就會危及其他部位以及傳染給他人,一定要引起足夠的重視。

手脫皮是缺乏何種維生素

缺乏營養引起的手部脫皮一般是由缺乏維生素A引起的。維生素A屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層具有重要的保護作用,如果體內缺乏了維生素A,就會容易引起皮膚干燥、皮膚脫皮等現象,所以日常生活中可以多吃一些富含維生素A的食物,例如動物的肝臟、蛋黃、胡蘿卜、魚類、貝類、牛奶等,這些食物中的胡蘿卜素都可以在人體內轉化為維生素A,起到防護的作用。

另外,體內缺乏維生素B也會引起手部脫皮。維生素B族中的維生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等都是與人體的皮膚密切相關的,當缺乏這些維生素的時候,皮膚就容易變得粗糙,容易誘發各種炎癥、濕疹等疾病,手部脫皮也與維生素B有很大的關系。所以,在日常生活中,可以適當的多吃一些富含維生素B的食物,例如牛奶、瘦肉、雞蛋、胡蘿卜、奶酪、動物內臟等。

另外,多吃一些富含維生素C、維生素E的食物對緩解手部脫皮有一定的益處。

手脫皮怎么辦

及時補充水分

如果手出現脫皮是由于天氣干燥引起的話,可以適當的多補充一些水分,讓皮膚喝飽水,這樣皮膚就不會過于干燥而出現脫皮了。

避免接觸刺激性的化學用品

當手出現脫皮的時候,最好避免接觸刺激性的化學用品,例如肥皂、洗衣粉、洗手液之類的。這樣不僅會對手部的皮膚造成二次傷害,還會帶走手部皮膚的水分,使皮膚增加粗糙、干燥。在需要接觸這些東西的時候,最好可以戴上手套來進行操作,這樣可以有效保護皮膚免受這些刺激性物質的傷害。

涂抹護手霜

當手部皮膚出現干燥、粗糙、甚至脫皮的時候,可以在每次洗完手后都涂抹上護手霜。護手霜不僅可以滋潤手部的皮膚,促進手部皮膚的生長,增強皮膚的彈性與活性,還能夠在皮膚表層形成一道保護膜,避免皮膚受到干燥空氣的傷害。

多吃一些瓜果蔬菜

在日常的飲食中注意多攝取一些富含維生素A、維生素B、維生素C以及維生素E的食物,可以為身體補充充足的維生素,以達到身體內營養物質的平衡,從而起到滋潤皮膚、保護皮膚的作用。

避免情緒緊張和激動

雖然情緒緊張和激動不是導致手部脫皮的直接原因,但是,如果精神一直維持在高度緊張或者激動的狀態下,有可能會導致心理壓力過大而加重手部脫皮的癥狀。所以,手脫皮的時候,最好保持平常的心態對面對,不要有過大的思想負擔。

藥物治療

當手部脫皮是由于真菌感染或其他原因引起的時候,就需要求助醫生,針對具體的病情選擇適合自己的藥物來治療手部脫皮。不要把手部脫皮當成是很小的問題不重視,否則會加重病情。

嘗試一些小偏方

手部脫皮,可以嘗試一些小偏方,有利于促進手部皮膚的愈合。下面一些小偏方僅供大家參考。

A、將生姜切碎放在白酒中浸泡24小時后,涂抹在脫皮的地方,每天早晚各涂抹一次。

B、將大蒜剝開洗凈后浸泡在白醋中,每天在脫皮的地方涂抹有顯著的效果。

C、將吃剩的水果皮涂抹在脫皮的地方,可以給皮膚補充維生素,緩解皮膚粗糙、脫皮等癥狀。

D、睡覺前在脫皮的地方涂抹凡士林,按摩片刻后戴上棉手套,對治療手脫皮效果很好。

手脫皮吃什么好

牛奶:牛奶中含有多種礦物質、維生素B2、維生素C、蛋白質等營養素。早餐后以及睡覺前飲用,不僅可以促進身體健康,還可以有效緩解手部脫皮。

動物肝臟:動物肝臟中含有多種礦物質以及維生素,尤其是富含維生素B族,經常食用動物肝臟,可以促進皮膚生長,對脫皮后的手部表層皮膚生長有很好的作用。

鱔魚:鱔魚中富含蛋白質、維生素B、維生素C以及多種礦物質,具有很好的營養價值,手部脫皮的人群可以將鱔魚與大米同煮粥或則清蒸等,都是很不錯的選擇。

大豆:大豆含有優質的蛋白質,可以幫助機體提高身體免疫力,同時富含B族維生素,可以有效促進手部皮膚的愈合。無論是做成豆漿或使用豆制品,都是對手部愈合有很大的幫助。

胡蘿卜:胡蘿卜中富含胡蘿卜素,可以在人體內有效轉化為維生素A,幫助補充手部皮膚營養,從而促進手部皮膚的愈合。將胡蘿卜與肉類同煮,可以增加人體對胡蘿卜素的吸收率。

檸檬:檸檬中含有大量的維生素C,能夠幫助皮膚抗氧化,起到滋潤皮膚的作用。類似的水果還有葡萄、香蕉、菠蘿、桃子、西瓜、荔枝、蘋果等。

推薦食譜:

水果沙拉

材料:橘子、櫻桃、葡萄、檸檬等自己喜歡的水果

做法:將自己橘子、櫻桃、葡萄、檸檬等自己喜歡的水果切成小塊,做成水果沙拉食用。

功效:水果中含有豐富的維生素C,可以幫助補充身體內的維生素,均衡體內營養元素,從而有效緩解手部脫皮的現象。將多種水果做成沙拉,不僅口感豐富,還能均衡攝取到各種維生素,對促進手部皮膚的再生以及維持細胞活性具有很重要的作用。

南瓜粥

材料:南瓜適量、粳米適量

做法:將南瓜去皮,和粳米同煮,待粳米和南瓜煮爛后即可食用。

功效:南瓜中含有較為豐富的維生素A、B族維生素以及維生素C、礦物質等,具有補中益氣的功效,將南瓜和粳米同煮成粥,溫補脾胃,可以促進手部皮膚的恢復與再生。

西紅柿炒雞蛋

材料:西紅柿和雞蛋各適量

做法:將西紅柿和雞蛋同炒食用

功效:西紅柿中含有豐富的維生素C,能夠促進皮膚生長以及維持細胞彈性的作用,雞蛋富含蛋白質、氨基酸等,可以促進細胞生長,將西紅柿和雞蛋同炒,也可以起到促進手部皮膚再生,有利于手部皮膚的愈合。

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